Quelques exemples de tâches, activités et études Coaching

Les tâches, activités et études exposées ci-après, sont présentées dans leur potentialité de réalisation optimale. Nos coachs adaptent ces objectifs aux possibilités de réalisation de leur bénéficiaire dans le respect de 2 optiques:

Une optique de stimulation intellectuelle, culturelle, psychologique et physique
Une optique, au besoin, de maintien et d’aide pratique au quotidien.

Exemples:

  • Faire un point sur l’actualité et la discuter.
  • Echanger sur des faits de société, des questions culturelles etc. (depuis un journal, l’internet, des lectures diverses etc.)
  • Mettre en place et suivre un programme fitness individualisé et adapté, c’est à dire, un ensemble d’activités physiques visant à entretenir et améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être. Initiation au yoga. Danser debout, assis etc.
  • Prendre du temps pour son « look » (habillement, maquillage, coiffure, hygiène etc.)
  • Etudier une langue étrangère.
  • S’entrainer à jouer d’un instrument de musique.
  • Faire l’apprentissage du travail de la poterie comme de tout autre artisanat envisageable.
  • Faire des travaux manuels, du bricolage, de la peinture
  • Explorer et développer ses compétences dans l’utilisation de l’ordinateur, de son mobile, d’un androïde etc.
  • Cuisiner, afin de réaliser un plat pour offrir, pour le repas à venir ou encore, afin de préparer une invitation
  • Se promener dans un parc, un jardin, la nature, en centre ville
  • Aller à la piscine, au musée, à une conférence, une célébration religieuse, culturelle ; visiter une université, un lieu historique, panoramique ; assister à une émission de télévision, à un enregistrement radiophonique etc.
  • Photographier, filmer, trier ses photos, faire des montages, des films
    Lire ; raconter à haute voix ; écrire des histoires, des nouvelles, un livre ; travailler sa créativité ; imprimer ses productions. Tenter la publication.
  • Aller à la médiathèque régulièrement
  • Visionner un film ou un documentaire choisi. Echanger sur ce qui a été vu.
    Ranger la maison ou faire de l’administratif dans la bonne humeur, en écoutant des musiques choisies
  • Se rendre à des rendez-vous administratifs, médicaux, faire des courses etc. en discutant
  • Etre ensemble en paix, en silence. Apprendre à se reposer, faire des micro-siestes.
    etc.

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